Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

Este ejercicio de yoga es ideal para hacer en casa: te ayuda a estilizar tu columna vertebral y mejorar la postura.

¿Con ganas de disponer la esterilla en el suelo y llevar a cabo una nueva rutina de yoga al ritmo de nuestra entrenadora del mes? ¡No esperábamos menos! Tras animarnos y hacernos potenciar los ...

Levantar las piernas contra la pared es uno de los ejercicios de yoga más efectivos a los 50 para relajar la mente ...

El yoga es una disciplina milenaria que tiene varios beneficios para la salud pero también para la mente, dado que te invita a meditar y reflexionar. Además, puedes usar algunos de sus increíbles ...

Sabemos muy bien que Georgina Rodríguez es una fan absoluta del deporte. Sus rutinas de ejercicios han ido variando a lo largo del tiempo, desde su vuelta al ballet, una disciplina que la acompañó ...

Hay quienes creen que determinados ejercicios pueden ahorrarnos el tener que usar lentes, pero los expertos dudan de esto. [Getty Images] Paul McCartney dijo recientemente al diario The Times que ...

Hacer yoga, sí, pero con una cerveza, mucho mejor. El "beer yoga" tiene sus adeptos en Dinamarca, que con el buen tiempo se reúnen numerosos en uno de los muelles del puerto de Copenhague. Anne Lund, ...

Sumado al movimiento físico que implican los ejercicios del yoga, esta disciplina te permitirá concentrarte en tus objetivos y desconectar de las preocupaciones del día para poder irte a la cama más ...

La postura del gato, uno de los ejercicios clásicos del yoga, se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas para quienes sufren molestias en la zona cervical. Cada vez más especialistas lo ...