La méditation de pleine conscience consiste à être davantage dans l’instant présent. Pratique de plus en plus plébiscitée dans nos vies surbookées, elle possède des bienfaits considérables sur notre ...

Le psychiatre Christophe André partage dans le podcast « Le Jour où ma vie a basculé », sa découverte de la médiation après le drame qui a bouleversé son existence. « Je suis allé me réfugier dans un ...

C'est LA star de la pensée positive. Psychiatre et auteur de best-sellers sur le bonheur, Christophe André est un spécialiste de la méditation, "outil d'hygiène de vie comme l'exercice physique", ...

Le psychiatre Christophe André, grand spécialiste de la méditation, nous livre ses conseils pour rester zen en toutes circonstances. Et voilà maintenant qu'elle s'invite à l'Assemblée nationale!

Comment rester en forme au fil des années ? Beaucoup de Français se posent cette question. Manger sainement, pratiquer une activité sportive, faire de la méditation… Chacun a ses petites astuces pour ...

Comment détendre votre progéniture en cette période de confinement ? La méditation les aide à mieux se concentrer et à améliorer leur capacité d’écoute. Les conseils du psychiatre et expert Christophe ...

l'essentiel Face à l’urgence, au stress et aux sollicitations permanentes, méditer est-il encore possible ? Le médecin psychiatre Christophe André explique pourquoi la pleine conscience peut nous ...

La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et ...