Si vous êtes comme moi, vos angoisses et vos pensées négatives ont certainement le don de vous prendre la tête pile au moment où vous cherchez à vous endormir paisiblement pour passer une bonne nuit ...

Choisir le bon moment pour travailler sa souplesse et gagner en amplitude peut faire toute la différence. Mais entre les ...

La raison ? "Si vous prenez une douche le soir, vous vous couchez propre et net, mais vous transpirerez quand même pendant la ...