Lutter contre le stress, la fatigue ou encore une douleur chronique ou tout simplement se relaxer et lâcher prise… Voici les nombreux bienfaits de l’aqua-sophrologie, une pratique psychocorporelle ...

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut ! Ils ont été sélectionnés par Valérie Roblin, hydrothérapeute et sophrologue. 1, 2, 3… Respirez ! Si la sophrologie ne règle pas le ...

Elle souffre de nombreux clichés, et soigne pourtant de nombreux maux, selon ses adeptes. La sophrologie, une médecine dite « complémentaire et alternative », propose une réponse « au stress, au ...

Face au stress quotidien et à la pression des événements, de plus en plus de personnes cherchent des solutions pour préserver leur bien-être. Entre douleurs dorsales, tensions cervicales et sommeil ...

Pour Stéphanie Oudar, assistante sociale depuis 15 ans et sophrologue certifiée depuis juin 2024, cette méthode psychocorporelle est bien plus qu’un simple outil de relaxation. Elle incarne une ...