Le coach James Stirling a créé le circuit idéal pour ceux qui ont peu de temps et veulent un dos musclé. Seuls pré-requis : une paire d'haltères et d'une bonne dose de motivation.

Vous le savez, entre horaires chargés, imprévus et journées qui s'étirent, caler sa séance de sport en soirée devient parfois la seule option réaliste. Sauf qu'à la veille de l'heure d'hiver, alors qu ...

Si l’idée d’une nouvelle séance de sport vous donne envie de la sauter complètement, il est peut-être temps d’essayer une ...

La coach sportive Autumn Calabrese a créé un programme de 80 jours pour sculpter et tonifier son corps durablement. Elle ...

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La France est connue pour ses paysages de montagne. Le décor est féérique dans les Alpes, les Vosges, le Jura, les Pyrénées : ...

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Lancé au cours de l’été 2025, le Joué Fitness Tour revient pour ces vacances scolaires d’automne. La météo ne favorise pas à ...