[VIDÉO] À deux, le sport devient un moment fun et motivant ! Au programme : squats, cardio et abdominaux. Dans "Bonjour ! La Matinale Sandrine Arcizet vous propose trois exercices à réaliser à deux. - ...

Si vous cherchez à vous oxygéner, le chemin commence sous vos pieds. Oubliez la performance : courir est une puissante ...

Zone 2 cardio, however, is all about the intensity of your workout, not the workout itself. If walking is not your preferred ...

Build strength and joint stability in 10 minutes with 4 classic moves that beat daily cardio and help reverse aging after 45.

En juin 2025, Manon Guilain a pris la présidence de Cardio-fit Rocroy. Elle dispense des cours depuis la rentrée qui ...

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

Rester actif sans rien bousculer, c’est possible. Quinze minutes suffisent pour entretenir sa forme sans bouleverser ses ...

Du samedi 25 octobre au dimanche 9 novembre, les habitants pourront découvrir gratuitement les bienfaits de l’activité ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Les cours de sport sous chaleur infrarouge se développent. Inspirée de la pratique des athlètes de haut niveau, cette ...

Après une séance de sport, qui n'a jamais hésité devant la porte du vestiaire : bouteille d'eau ou boisson isotonique fluo ?