हेल्दी डाइट और खानपान का खास ध्यान रखने के साथ ही एक्सरसाइज करनी चाहिए. आप घर पर ही एक्सरसाइज करके अच्छी बॉडी बना सकते हैं. इसके लिए आप पुश अप्स, स्क्वाट्स जैसी एक्सरसाइज करें.

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