Los ataques de pánico suelen llegar sin avisar, con una sensación física tan intensa que muchas personas creen que están a ...

En los últimos años, se ha observado un aumento en los casos de extrasístoles, esos latidos irregulares que muchas personas describen como “saltos” o “palpitaciones” del corazón, especialmente en ...

La fecha invita a tomar conciencia sobre una función vital para la salud física y emocional, y a reflexionar sobre la importancia de respirar de manera correcta en un contexto de crecientes enfermedad ...

Puede que no lo pienses demasiado, pero tus pulmones están ahí, funcionando sin pedirte permiso. Sin embargo, basta con un ...

Un informe publicado por The Guardian reunió aportes de fisioterapeutas y especialistas para analizar cómo pequeños hábitos y ...

Los ronquidos persistentes, la sensación de ahogo nocturno y el cansancio prolongado figuran entre los signos más habituales de la apnea del sueño, un trastorno que altera la respiración durante el ...

Diversos ejercicios de respiración pueden reducir de manera rápida los síntomas de ansiedad, como la tensión, el ritmo cardiaco acelerado y la sensación de alerta constante, al favorecer la activación ...

Click to share on WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp Click to share on X (Se abre en una ventana nueva) X Hacé click para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook ...

Tener buenos hábitos no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, es una inversión en nosotros mismos, para tener más años de vida y que estos sean de la mayor calidad posible. Una rutina diaria ...

En un mundo donde el ritmo acelerado parece no dar tregua, mantener niveles constantes de energía se ha convertido en un verdadero reto. Jornadas laborales extensas, exceso de pantallas, estrés ...

La inactividad prolongada debilita los músculos estabilizadores y puede causar microdesalineaciones en la columna vertebral, según la Dra. Sherry McAllister (Foto: Agencia Andina) El dolor de espalda ...

El dolor de espalda suele iniciar con hábitos diarios que pasan desapercibidos, explica la Dra. Sherry McAllister, presidenta de la F4CP en Estados Unidos. El dolor de espalda suele iniciar con ...