A new review of studies found that aerobic exercise reduced pain and improved quality of life for people with knee ...

Amelia logró perder 10 kilos en solo cinco semanas gracias a un cambio profundo en su mentalidad. Su método no se basa en ...

Good news for the time-poor: a new study shows that just 30 minutes of strength training twice a week – and a single set per ...

Pregnant people. They’re encouraged to take prenatal vitamins, a type of multivitamin which typically includes B vitamins, calcium, iron, and more, King says. Doctors recommend these vitamins for ...

Si te duelen los pies al caminar durante mucho tiempo, quizás es porque no has probado estas zapatillas comodísimas de ...

Mucho se ha hablado sobre si las tortitas son realmente un tentempié saludable. Dentro de éstas, las hay mejores y peores, y por esto las nutricionistas analizan las tortitas de Mercadona. Pista: hay ...

¿Sabías que, tras una operación de pecho, contar con un sujetador adecuado resulta esencial para ayudar a una óptima ...

Olga Ríos nos cuenta su experiencia después de completar su primer HYROX en pareja. Cómo se preparó para esta exigente ...

Los expertos señalan todo lo que necesitamos saber a la hora de tomar suplementos de calcio El calcio es uno de los primeros ...

¿Quieres perder peso y tonificar sin pisar el gimnasio? Karen Ardila comparte cómo una rutina HIIT sin equipo, combinada con ...

Cuando piensas que Mercadona ya no puede sorprenderte más, de repente aparece una novedad que pone patas arriba esta teoría.

It wasn’t until my late 30s that I realised something needed to change. I was lethargic and barely had the energy to play with my daughter, suffered from chronic back and knee pain, and was rapidly ...