Wie halten sich Spitzensportler jung und fit? Ein Sportwissenschaftler kennt das Geheimnis - und es ist einfacher als gedacht ...

Joghurt eignet sich gut als kleiner abendlicher Snack, jedoch ist Joghurt nicht gleich Joghurt. Welches Produkt die beste Wahl ist, verraten wir Ihnen.

„120 zu 80, perfekt“ – dieser Blutdruckwert ist vielen bekannt. Doch er ist nicht immer der ideale Wert. Mehr dazu erfahren Sie hier.

Eine umfassende Analyse zeigt, dass der tägliche Verzehr von Omega-3-reichem Fisch den Blutdruck senken kann. Die Ergebnisse zeigen, wie einfach sich gesunde Fette in den Alltag integrieren lassen.