🔥 Sai che puoi rendere la tua pratica di yoga più piccante? 🔥 Ti basterà utilizzare, in alcune posizioni e transizioni, dei calzini per permetterti di scivolare. Avere un corpo più forte, significa avere anche una mente più stabile e pronta ad affrontare le sfide quotidiane. Quello che facciamo sul tappetino si riflette sempre nella nostra quotidianità. Salva il reel per inserire queste sequenze nella tua routine 💜 Le proverai? Ci troviamo nei commenti, mi fa sempre piacere leggerti 🌸 ______
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2.9K viewsApr 14, 2025
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Conosci lo Yoga Nidra? Una pratica di meditazione potente e meravigliosa 💜 in cui visitiamo la soglia tra sonno e veglia. Hai provato questa tecnica meditativa? Ti aspetto nei commenti 🙏 | La Scimmia Yoga
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Conosci lo Yoga Nidra? Una pratica di meditazione potente e meravigli…
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E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! ~ COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che trovi sul sito http://www.lascimmiayoga.com/ ~ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno hai sia una lezione per principianti che per intermedi. ~ CHE TIPO DI YOGA E’? Ogni settimana è composta da: 5 classi di Vinyasa Yoga(Yoga dinamico), 1 di Yin Yoga,oppure Restorative, e un
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Prima di ogni pratica di Kundalini Yoga — sia individuale che di gruppo — si vibra per 3 volte l’Adi Mantra: Ong Namo Guru Dev Namo 🙏 ⠀ Significa: “Mi inchino all’Energia Creativa, mi inchino alla Saggezza Invisibile.” ✨ ⠀ Attraverso questo mantra ci connettiamo alla Catena d’Oro, al nostro insegnante e a tutti i Maestri e Guru fino all’Infinito — oltre lo spazio e il tempo. 🌌 ⠀ La vibrazione si pratica seduti in posizione facile, con la schiena dritta, le mani in Mudra di Preghiera al centro
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Prima di ogni pratica di Kundalini Yoga — sia individuale che di gru…
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Salva il reel per provare la tecnica di respirazione 4-7-8 ogni volta che ne senti il bisogno 💜 Questo Pranayama è super rilassante, fantastico per quando lo stress prende il sopravvento. Perfetto anche se fai fatica ad addormentarti 🙏 | La Scimmia Yoga
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Yoga - Warm-up
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