33K views · 541 reactions | 2 variantes de PATADA de GLÚTEO  las dos son válidas! Su elección variará dependiendo del objetivo. Si tu objetivo es darle más énfasis a la parte alta del glúteo, escoge la patada de glúteo medio. Y si tu objetivo es la parte grande del glúteo, escoge la patada de glúteo mayor. | Júlia Figols comellas | Facebook
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Patada de gluteo analizada con EMG. Para esta prueba analizamos diferentes patadas de gluteo para poder analizar el cambio de estímulo entre los diferentes gluteos. Comprobamos que ninguna variación de patada cambia el estímulo, y siempre se trabajan tanto el glúteo medio como el glúteo mayor, sin embargo entre más complejo en inestable es el movimiento, de reduce la proporción de la activación, y al mismo tiempo se reduce la posibilidad de movilizar cargas más pesadas y con ello la posibilidad
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Patada de gluteo analizada con EMG. Para esta prueba analizamo…
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Patada de Glúteo en Cuadrupedia Correctamente || Erika MB Fitness
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Rutina de Glúteo en el Gym: Patada de Glúteo y Ejercicios Efectivos
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313K views · 1.3K reactions | Glúteos perfectos con estas recomendaciones. ✅✅✅ Sigue al pie de la letra la forma correcta de hacer cada ejercicio. Bienvenidos, ¡¡¡estamos comenzando!!! Hoy tenemos "Patada de glúteo cruzada" #FamiliaCAL | Cuerpos al Límite | Facebook
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PATADA DE GLÚTEO CON MANCUERNA- TÉCNICA CORRECTA- GALVISTRAINER
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Técnica Correcta de Patadas de Glúteos en Polea
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Patada de Glúteos con Grillete: Mejora Tu Rutina
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PATADA DE GLUTEO DE PIE CON BANDA ELASTICA
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PATADA DE GLUTEO EN POLEA 🍑
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¿Cómo hacer PATADA de GLÚTEO en MÁQUINA? - Tutorial Principia…
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Patada de GLÚTEO desde CASA | Ejercicio CLAVE |
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Patada de gluteo con banda / liga // Entrenando pierna en casa
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Cómo Hacer Patada de Glúteo Medio
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Cómo realizar el ejercicio de patada de glúteo en cuadrupedia.
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COMO HACER PATADA DE GLÚTEOS CORRECTAMENTE
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Cómo hacer PATADA EN POLEA y ACTIVAR TUS GLÚTEOS
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La MEJOR Patada de GLÚTEOS 🍑 (Aumentarlos SIN PESO)
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Con estas tres variantes de patada puedes trabajar tu gluteo al compl…
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Técnica de Patada de Glúteo en Polea: Mejora Tu Rutina
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Patada de Gluteo: Técnica Sencilla para Resultados
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